O colesterol é uma gordura essencial para produção de alguns hormônios e da vitamina D, podendo ser classificado como bom (HDL) ou mau (LDL).
Em excesso, prejudica as artérias e pode causar problemas cardiovasculares. Dessa forma, sua dosagem é importante e agora pode ser feita sem o jejum de 12 horas, conforme orientação médica.
Níveis ideais:
- Colesterol total (HDL+LDL): até 190mg/dL
- Mau (LDL): até 100mg/dL
- Bom (HDL): 40mg/dL ou mais
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A vitamina D fortalece o sistema imunológico, regula o cálcio e contribui para a saúde dos ossos. Continue a leitura e entenda sua importância e como garantir bons níveis.
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